| junio 9, 2015 | 7 comentarios |
Caminar es salud
Caminar al menos 30 minutos al día a paso rápido nos aporta muchos beneficios, por eso es importante convertirlo en hábito. Agua y un par de championes, no necesitamos más nada.
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| mayo 26, 2015 | 2 comentarios |
La discapacidad laboral en el siglo XXI
El estrés, la ansiedad y la depresión serán, según la Organización Mundial de la Salud, las principales causas de discapacidad laboral en los próximos años. Sin embargo, la gimnasia y el masaje laboral contribuyen mucho a combatirlos.
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| mayo 25, 2015 | 1 comentario |
El teclado y sus riesgos: Síndrome de Túnel Carpiano
El Síndrome de Túnel Carpiano está declarado como una enfermedad profesional por el Banco de Previsión Social (BPS). La buena noticia es que es fácilmente evitable si tenemos una correcta interacción con el entorno de trabajo y realizamos los ejercicios compensatorios recomendados.
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| mayo 25, 2015 | 7 comentarios |
Cómo ser funcionario de PC y decirle adiós al dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las afecciones laborales más comunes entre los funcionarios de PC. Sin embargo, a través de una buena higiene postural y ejercicios simples de gimnasia laboral se puede prevenir y aliviar. Aquí te contamos cómo.
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| mayo 24, 2015 | 8 comentarios |
Gimnasia laboral: quince minutos, mil beneficios
Permanecer muchas horas en una misma posición puede generar algún tipo de enfermedad profesional. Por eso, para prevenirlo, es recomendable practicar quince minutos de gimnasia laboral que aporta múltiples beneficios a nuestra salud.
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