Gimnasia Laboral – Novedoso programa que sirve para prevenir patologías producidas en los lugares de trabajo como son la tendinitis, el acortamiento muscular, movilidad articular, los problemas posturales, de columna, lumbares o cervicales, problemas coordinativos, de equilibrio, entre otros.

El programa de Workgym  – Gimnasia Laboral es impartido por profesores de educación física y se realiza en sesiones 15 a 20 minutos, 2 o 3 veces por semana.

En función de las necesidades y requerimientos de la empresa se puede ejecutar sesiones grupales o individuales.

No se necesita indumentaria deportiva ni lugares especialmente acondicionados.

Se trabaja sobre movilidad articular, activación cardiovascular, higiene de columna, estiramientos y masajes.

BENEFICIOS DE WORKGYM

Componente Fisiológico: Disminución del índice de enfermedades psicosomáticas (fatiga, estrés, sedentarismo) mejorando con ejercicios moderados, oxigenando músculos y tendones previniendo lesiones por esfuerzo repetitivo.

Componente Sicológico: Cambiando la rutina diaria, mejorando la autoestima y la concentración, mejora de la calidad de vida del empleado.

Componente Sociológico: Promueve la integración del grupo, fomentando mejores relaciones entre compañero y mejora el vínculo y el compromiso con la organización.