Por alguna extraña razón, en invierno se nos antoja más seguido comer chocolate o tortas recién horneadas. Solemos pensar que el invierno no es un gran aliado de la alimentación saludable porque el frío nos invita a quedarnos en casa y sentirnos con menos energías, lo que nos lleva a descuidarnos en cuanto a la…
Te contamos algunos hábitos saludables para mejorar tus defensas y prevenir la gripe este invierno. ¡Que el frío no te venza!
Pocas cosas parecen tan atractivas una tardecita de invierno como la combinación del sillón, la estufa y una buena película. Las bajas temperaturas desestimulan las ganas de salir a hacer ejercicio en invierno, aunque sea caminar cinco cuadras al gimnasio. Para que el frío no sea sinónimo de sedentarismo, les traemos algunos consejos para mantenerse…