Hacer deporte desde edades tempranas es muy importante para el crecimiento y para mantener una vida saludable en el futuro. ¿Cómo inculcar la actividad física en nuestros chicos? Conocé qué errores evitar y cómo lograr que les guste el ejercicio.
¿Sabías que los chicos necesitan 20 minutos de actividad física cada 90 de estar sentados? Te contamos cómo combatir el sedentarismo en los niños, tanto en la escuela como en casa.
Los niños tienen una sed de movimiento constante y los adultos debemos utilizar eso como punto de partida para introducirlos en la práctica del ejercicio o de algún deporte. Aquí les contamos cuáles son los beneficios de que lo practiquen desde pequeños.