| abril 17, 2017 | No hay comentarios |
Cómo mejorar el rendimiento físico
Si ya tenés una rutina de ejercicios consolidadas pero querés aumentar tu rendimiento, te damos algunos consejos para que obtengas mejores resultados.
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| abril 7, 2017 | No hay comentarios |
Día Mundial de la Salud: “Hablemos de depresión” y cómo el deporte puede combatirla
El Día Mundial de la Salud (7 de abril) y el Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril) son dos ocasiones valiosas para reflexionar sobre la importancia del deporte para una vida más saludable. Este año, la OMS propone como tópico la depresión. Te informamos cómo el ejercicio también ayuda a combatirla.
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| abril 4, 2017 | No hay comentarios |
Actividad física para niños: por qué tus hijos deberían empezar ya
Hacer deporte desde edades tempranas es muy importante para el crecimiento y para mantener una vida saludable en el futuro. ¿Cómo inculcar la actividad física en nuestros chicos? Conocé qué errores evitar y cómo lograr que les guste el ejercicio.
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| marzo 22, 2017 | No hay comentarios |
Agua que no has de beber, no la dejes correr
Cada 22 de Marzo se celebra el Día Mundial del Agua, una oportunidad para reflexionar sobre este recurso tan vital como escaso. Todos los días podemos emprender acciones en la oficina o en casa para cuidar el agua.
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| marzo 20, 2017 | No hay comentarios |
Diez consejos para dormir mejor, avalados por la ciencia
El 17 de marzo es el Día Mundial del Sueño, una buena instancia para recordar lo importante que es dormir bien para nuestra salud. Hoy compartimos diez consejos probados por científicos que pueden ayudarte a descansar mejor de noche.
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| marzo 16, 2017 | No hay comentarios |
Menos sal, más salud
Cómo cuidarse en el consumo de sal para mejorar la calidad de vida y evitar los problemas vinculados al exceso de sodio.
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