| marzo 8, 2017 | No hay comentarios |
Diez mujeres deportistas que nos inspiran a jamás rendirnos
Un agradecimiento a esas grandes mujeres que han hecho historia en el deporte y nos motivan a seguir superándonos todos los días dando todo por nuestra pasión.
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| marzo 3, 2017 | 2 comentarios |
Cómo mejorar la circulación de las piernas
Trabajar muchas horas sentados o de pie puede afectar la circulación de las piernas y provocar dolores, cansancio y várices. Te recomendamos varios ejercicios y tips para aliviar y prevenir los problemas circulatorios.
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| febrero 17, 2017 | No hay comentarios |
No dejes para mañana combatir la procrastinación
Para que nunca más llegue un lunes en que de nuevo no empezaste el gimnasio; te damos las claves para vencer la procrastinación crónica.
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| febrero 8, 2017 | 1 comentario |
Las diez cualidades de un líder (y cómo el ejercicio ayuda a entrenarlas)
¿Sabías que hacer ejercicio todos los días te ayuda a entrenar tu capacidad de liderazgo? Te contamos qué hace a un buen líder en la empresa y cómo potenciar esas cualidades a través del deporte.
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| enero 30, 2017 | 1 comentario |
Mindfulness: el arte de la conciencia plena
Las preocupaciones diarias pueden hacer que nuestra mente esté en cualquier otro lugar menos en el presente. Traer la conciencia al aquí y ahora a través de la práctica del Mindfulness nos ayuda a lograr la atención plena, mejorar nuestra salud mental y liberar el estrés.
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| enero 26, 2017 | No hay comentarios |
¿Qué es la astenia y cómo combatirla?
Cuando se experimenta un cansancio prolongado que no se va con el descanso; puede que estemos ante un caso de astenia, un malestar asociado al cambio de temperatura en verano. Conocé por qué es importante tratarlo y cómo combatirlo.
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