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¿Por qué hace bien salir a correr?

Publicado por:workgym

Hay veces, o mejor dicho la gran mayoría de veces, en que salimos a correr con pereza e inventamos mil excusas para evitarlo, pero lo cierto es que este deporte nos proporciona varios beneficios para la mente y el cuerpo. ¡Aquí te contamos cuáles!

Ríe, que tanto bien hace

Publicado por:workgym

¿Sabías que reír es un gran remedio contra el estrés? Además de hacernos más felices, la risa tiene muchos beneficios para la salud. Te motivamos a reírte más, incluso (o sobre todo) en las horas de trabajo.

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