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Comer sano en invierno es posible

Publicado por:workgym

Por alguna extraña razón, en invierno se nos antoja más seguido comer chocolate o tortas recién horneadas. Solemos pensar que el invierno no es un gran aliado de la alimentación saludable porque el frío nos invita a quedarnos en casa y sentirnos con menos energías, lo que nos lleva a descuidarnos en cuanto a la…

Organizando viandas saludables para toda la semana

Publicado por:workgym

Organizá tus viandas saludables para toda la semana y disfrutá una buena alimentación durante la jornada laboral.

Menos sal, más salud

Publicado por:workgym

Cómo cuidarse en el consumo de sal para mejorar la calidad de vida y evitar los problemas vinculados al exceso de sodio.

Menús saludables para las fiestas

Publicado por:workgym

Es posible comer sano en las Fiestas y tener una cena súper especial (y deliciosa). Te damos varias ideas saludables para la entrada, la picada, las bebidas, el plato principal y ¡hasta el postre!

Los beneficios de tomar café en el trabajo

Publicado por:workgym

¿Sabías que tomar café en el trabajo tiene varios beneficios? Te los contamos en esta nota ideal para acompañar con un cortado.

Diez alimentos energizantes para trabajar sin cansancio

Publicado por:workgym

Muchas veces durante la jornada laboral nos sentimos agotados. Te contamos cuáles diez alimentos naturales nos ayudan a decirle adiós al cansancio, incluso cuando las vacaciones estén muy lejos de nuestra mira.

La vuelta a clases: tips para la alimentación de los chicos

Publicado por:workgym

La vuelta a la escuela es una buena ocasión para asegurar una rutina saludable para los chicos. ¡Recordemos que la infancia es el momento en que se aprenden los hábitos alimentarios que perdurarán toda la vida!

La comida y las fiestas: cómo sobrevivir de forma saludable

Publicado por:workgym

No siempre podemos intervenir en la decisión de qué vamos a comer en las fiestas, pero si tenemos la posibilidad, lo mejor es seguir estas recomendaciones.

Comer bien para sentirse bien

Publicado por:workgym

Una buena alimentación es la base para sentirnos bien a lo largo del día y trabajar con más energía. Conocé los pasos esenciales para comer sano.

Más agua, más vida

Publicado por:workgym

Además de calmar la sed, el agua tiene muchos beneficios para nuestro organismo (partiendo del hecho de que el 75% de nuestro cuerpo es H2O). Te contamos algunos que seguro no conocías.

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