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Cómo inspirar a tu equipo a ser más activo

Publicado por:workgym

Sabemos que un empleado feliz y motivado, es un empleado productivo y eficaz. Eso no solo influye en el desempeño estrictamente laboral, sino también en el clima y las relaciones en el trabajo. Desde los roles de liderazgo, motivar al equipo no es tan complejo como podemos pensar y hay diversos enfoques que se pueden…

Cómo hacerse un tiempo para hacer ejercicio

Publicado por:workgym

A veces parece que ni las 24 horas del día nos alcanzan para incluir todo lo que queremos hacer. En las jornadas llenas de actividades que tenemos, generalmente la falta de tiempo es la principal excusa para no hacer ejercicio regularmente. Pero no es más que eso: una excusa. Hoy te traemos algunos tips para…

Basta de andar “a las corridas”: cómo combatir la impuntualidad

Publicado por:workgym

Las personas puntuales suelen tener jornadas laborales más ordenadas y menos estresantes. Si sos de los que llegan tarde a todos lados, te ayudamos a comprender los motivos y cómo empezar a combatir la impuntualidad.

Cómo mejorar el rendimiento físico

Publicado por:workgym

Si ya tenés una rutina de ejercicios consolidadas pero querés aumentar tu rendimiento, te damos algunos consejos para que obtengas mejores resultados.

Actividad física para niños: por qué tus hijos deberían empezar ya

Publicado por:workgym

Hacer deporte desde edades tempranas es muy importante para el crecimiento y para mantener una vida saludable en el futuro. ¿Cómo inculcar la actividad física en nuestros chicos? Conocé qué errores evitar y cómo lograr que les guste el ejercicio.

Diez consejos para dormir mejor, avalados por la ciencia

Publicado por:workgym

El 17 de marzo es el Día Mundial del Sueño, una buena instancia para recordar lo importante que es dormir bien para nuestra salud. Hoy compartimos diez consejos probados por científicos que pueden ayudarte a descansar mejor de noche.

Cómo mejorar la circulación de las piernas

Publicado por:workgym

Trabajar muchas horas sentados o de pie puede afectar la circulación de las piernas y provocar dolores, cansancio y várices. Te recomendamos varios ejercicios y tips para aliviar y prevenir los problemas circulatorios.

No dejes para mañana combatir la procrastinación

Publicado por:workgym

Para que nunca más llegue un lunes en que de nuevo no empezaste el gimnasio; te damos las claves para vencer la procrastinación crónica.

Día Internacional del Yoga: todos podemos empezar a practicarlo

Publicado por:workgym

El Día Internacional del Yoga es una oportunidad para acercarse a esta práctica milenaria, tan beneficiosa para el cuerpo, la mente y el espíritu. Les contamos qué se necesita para empezar y algunas posturas básicas que todos podemos hacer en casa.

No más “me duele la cabeza”

Publicado por:workgym

El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes en el trabajo y, aunque no parezca algo grave, si no lo prevenimos puede generar malestares más a largo plazo. Aquí te contamos cómo calmarlo y prevenirlo.

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