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Día Mundial de la Salud: Vence a la diabetes

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Este año, el foco está puesto en la diabetes: en intensificar la prevención, mejorar la atención y reforzar la vigilancia. Según la OMS, esta se convertirá en la séptima causa de muerte en 2030. Aquí te damos algunos consejos para prevenirla.

6 consejos para sobrellevar el primer día de gimnasio

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Comenzó el año, llegó el último ciclista y acabó Semana de Turismo. Parece que es momento de retomar la rutina y, por qué no, de hacerle frente al gimnasio. Te damos algunos consejos para sobrellevar el primer día.

Diez alimentos energizantes para trabajar sin cansancio

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Muchas veces durante la jornada laboral nos sentimos agotados. Te contamos cuáles diez alimentos naturales nos ayudan a decirle adiós al cansancio, incluso cuando las vacaciones estén muy lejos de nuestra mira.

La vuelta a clases: tips para la alimentación de los chicos

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La vuelta a la escuela es una buena ocasión para asegurar una rutina saludable para los chicos. ¡Recordemos que la infancia es el momento en que se aprenden los hábitos alimentarios que perdurarán toda la vida!

Cuidar nuestro estilo de vida, esa es la cuestión

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Hay hábitos que le hacen daño a nuestro organismo y por eso debemos tomar conciencia y actuar en consecuencia. ¿Cómo? Cuidando nuestro estilo de vida y llevando una vida saludable.

Recomendaciones básicas para hacer meditación

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Meditar supone enfocar la mente y nuestros pensamientos en una sola cosa: el ahora. Debemos olvidarnos del pasado y no proyectar el futuro. ¿Y cómo se hace? Aquí te contamos.

Nueve consejos para una buena nutrición en verano

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Aunque hay principios que son básicos a toda nutrición, en verano hay que tener ciertas precauciones especiales para sentirnos bien todo el día, sobre todo cuando hay olas de calor. ¡Aquí te contamos los nueve principales!

Insolación: un mal de verano

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Para evitar todos los malestares que genera una insolación, lo mejor es prevenirla. Aquí van algunas recomendaciones sobre cómo hacerlo y cómo curarla.

Cómo prevenir y reducir el ausentismo laboral

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El ausentismo es una de las mayores preocupaciones de todo Recursos Humanos. Aquí te contamos qué es lo se puede hacer desde este departamento para prevenirlo.

La comida y las fiestas: cómo sobrevivir de forma saludable

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No siempre podemos intervenir en la decisión de qué vamos a comer en las fiestas, pero si tenemos la posibilidad, lo mejor es seguir estas recomendaciones.

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