Hay veces, o mejor dicho la gran mayoría de veces, en que salimos a correr con pereza e inventamos mil excusas para evitarlo, pero lo cierto es que este deporte nos proporciona varios beneficios para la mente y el cuerpo. ¡Aquí te contamos cuáles!
El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes en el trabajo y, aunque no parezca algo grave, si no lo prevenimos puede generar malestares más a largo plazo. Aquí te contamos cómo calmarlo y prevenirlo.
Si estás contando los días para que lleguen las vacaciones o simplemente querés hacer un poco de ejercicio antes o después del trabajo, te recomendamos los mejores deportes de verano para divertirte y mantenerte saludable.
Desde tiempos ancestrales las infusiones han sido de esos pequeños rituales ineludibles que nos hacen la jornada más grata y llevadera. Qué mejor que aprovechar esa pausa para aportarle una dosis saludable a nuestro día. Aquí te contamos cuáles son las más saludables para una tarde perfecta en el trabajo.
Con pequeños cambios de hábito podemos mejorar la productividad sin necesariamente trabajar más horas o hacer todo más rápido. Ser más productivos no solo es bueno para la salud laboral, sino que es una llave para el éxito profesional y el crecimiento empresarial.
La obesidad es una enfermedad y es importante empezar a tratarla como tal. Aquí te damos algunos consejos para revertir el problema e intentar prevenirlo.
Aunque tengamos un desayuno y almuerzo saludables, es fundamental cuidar también las comidas de entre horas. Por eso te recomendamos algunos snacks fáciles, ricos y sanísimos para la oficina.
Si estás entre los que no le dan a la primera comida del día el tiempo que se merece, te contamos por qué es tan importante salir de casa bien desayunados y cuáles son los componentes de un desayuno nutritivo.
Además del placer que supone meterse en una piscina, la natación tiene beneficios únicos que la distinguen de otras actividades. ¡Te contamos cuáles son!
Hay muchas maneras de ejercitarse y, aunque algunos no se animan, el deporte aventura es de las mejores formas de hacerlo. Además, lo bueno es que bien podemos realizarlo en Montevideo y sus cercanías.